4주 플랜

인생을 바꾸기 전에 4주만 덜 망치는 법

큰 결심보다 반복을 끊는 작은 설계를 먼저 잡습니다.

4분격주

1주차는 고치는 시간이 아닙니다

먼저 반복되는 순간을 기록하세요. 언제 돈을 쓰는지, 언제 미루는지, 언제 연락을 끊는지 봐야 바꿀 수 있습니다.

의지로 버티지 말고 환경을 바꾸세요. 알림을 줄이고, 결제 전 대기 시간을 만들고, 답장 전에 문장을 저장해둡니다.

완벽한 사람이 되는 게 아니라 같은 실수를 알아차리는 속도를 줄이는 것입니다.

이 글은 사주를 미래 예언이 아니라 자기점검의 언어로 씁니다. 의학, 법률, 금전 판단을 대신하지 않습니다.